Bien-être, autonomie, mouvement :
l’APA pour tous.
Chez B’APA Sport Santé, nous croyons que le mouvement est une clé essentielle du bien-être, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Spécialisés en Activité Physique Adaptée (APA 💪), nous accompagnons les seniors 👵👴, les personnes atteintes de maladies chroniques ❤️, en situation de handicap ♿ ou en rééducation post-opératoire 🏥.
Notre objectif ? Vous aider à retrouver ou préserver votre autonomie, améliorer votre mobilité 🚶♂️, et renforcer votre confiance en vous à travers des séances encadrées, sécurisées et bienveillantes 🤝.
Prenez soin de votre santé, en douceur et à votre rythme ✨.
Découvrez Nos Offres & Formules
🗣️ Entretien découverte – Gratuit
L’entretien découverte est un premier échange gratuit, sans engagement, d’environ 30 minutes. Il permet de discuter de votre situation, de vos attentes et de voir ensemble si un accompagnement en activité physique adaptée peut répondre à vos besoins. C’est l’occasion de poser toutes vos questions et de définir les premières grandes lignes d’un suivi personnalisé.
👉 Intéressé(e) ? Contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32 pour réserver votre créneau.
💪 Séances d’Activité Physique Adaptée (APA)
Les séances d’APA sont entièrement personnalisées selon votre condition physique, vos objectifs (santé, autonomie, bien-être) et vos éventuelles pathologies. Elles sont adaptées à tous les publics : seniors, personnes en situation de handicap, maladies chroniques, rééducation post-opératoire, etc.
Chaque séance vise à vous faire progresser en toute sécurité, à votre rythme.
🕒 Durée : 1h – en présentiel ou distanciel
📍 À domicile, en extérieur ou en visio
Tarifs :
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Séance à l’unité : 40 €
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Pack 5 séances : 180 € (soit 36 €/séance)
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Pack 10 séances : 340 € (soit 34 €/séance)
👉 Le premier entretien découverte est gratuit, pour faire le point ensemble avant de commencer.
📩 Réservez dès maintenant par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
📅 Suivi régulier : mensuel ou bimensuel
Pour un suivi plus approfondi et personnalisé, les formules de suivi mensuel et bimensuel sont idéales. Elles permettent de bénéficier d’un accompagnement structuré, avec des séances régulières adaptées à vos besoins et à votre évolution. Un véritable suivi pour vous aider à progresser en toute sécurité.
🕒 Séances d’1h – en présentiel ou distanciel
📍 À domicile, en extérieur ou en visio
💬 Suivi régulier avec des ajustements en fonction de vos progrès
Tarifs :
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Suivi mensuel (2 séances/semaine – 8 séances/mois) : 260 € (soit 32,50 €/séance)
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Suivi bimensuel (2 séances/semaine – 16 séances sur 2 mois) : 480 € (soit 30 €/séance)
✅ Le bilan fonctionnel est offert au démarrage de tout suivi mensuel ou bimensuel.
📩 Intéressé(e) ? Contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32 pour plus d’informations ou réserver votre premier rendez-vous.
🕒 À venir prochainement !
Le Pilates adapté sera bientôt disponible chez B’APA Sport Santé. Cette méthode douce, centrée sur la respiration, la posture et le renforcement profond, est idéale pour améliorer la mobilité, la stabilité et soulager les douleurs chroniques.
Accessible à tous, le Pilates s’intègre parfaitement dans un parcours de prévention, de rééducation ou simplement pour retrouver une meilleure conscience corporelle.
👉 Restez connectés, les séances seront bientôt proposées en présentiel et distanciel, à l’unité ou en formule pack !
📊 Bilan fonctionnel
Le bilan fonctionnel est essentiel pour évaluer votre état de forme, comprendre vos besoins spécifiques et définir un programme d'activité physique adapté. Ce bilan permet d'analyser votre condition physique, de tester vos capacités motrices et de repérer d’éventuelles limitations ou douleurs à prendre en compte.
🕒 Durée : 1h
📍 En présentiel ou distanciel
💬 Comprend un entretien personnalisé et des tests physiques
Tarifs :
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Bilan fonctionnel : 30 €
✅ Le bilan fonctionnel est offert si vous souscrivez à une formule de suivi (mensuel ou bimensuel) ou réservez une séance.
📩 Pour plus d'informations ou pour réserver votre bilan, contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
🚶♂️ Marche nordique
La marche nordique est une activité complète et accessible à tous. Grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques, elle permet de renforcer l’ensemble du corps tout en ménageant les articulations. C’est une excellente manière d’améliorer l’endurance, la posture et le bien-être général, en profitant du plein air autour de Montpellier et ses environs.
🕒 Durée : 1h
📍 En présentiel à Montpellier et alentours
💬 Adaptée à tous les niveaux, en groupe ou en individuel
Tarifs :
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Séance de marche nordique : 15 €
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Pack de 5 séances : 70 € (soit 14 €/séance)
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Pack de 10 séances : 130 € (soit 13 €/séance)
✅ Le bilan fonctionnel est offert si vous réservez une séance ou un pack de marche nordique.
📩 Pour toute information ou inscription, contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
🥾 Randonnée pédestre
Les randonnées pédestres, avec ou sans bâtons, sont idéales pour allier activité physique douce, découverte de la nature et convivialité. Elles permettent d'améliorer l’endurance, la respiration et le bien-être général, tout en profitant de superbes paysages autour de Montpellier et ses alentours.
🕒 Durée : 1h30 à 2h selon le parcours
📍 En présentiel, en groupe ou en individuel
💬 Accessibles à tous les niveaux, avec possibilité d’adapter les itinéraires
Tarifs :
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Randonnée pédestre : 20 €
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Pack de 5 randonnées : 90 € (soit 18 €/séance)
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Pack de 10 randonnées : 170 € (soit 17 €/séance)
✅ Le bilan fonctionnel est offert si vous réservez une randonnée ou un pack.
📩 Pour plus d’informations ou pour réserver, contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
🧘♀️ Stretching
Les séances de stretching sont idéales pour améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et favoriser la détente. Elles sont particulièrement bénéfiques pour les personnes sédentaires, les seniors, ou en phase de rééducation. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos besoins.
🕒 Durée : 1h
📍 En présentiel à Montpellier ou en visio
💬 Adapté à tous les niveaux
Tarifs :
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Séance à l’unité : 20 €
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Pack de 5 séances : 90 € (soit 18 €/séance)
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Pack de 10 séances : 170 € (soit 17 €/séance)
✅ Le bilan fonctionnel est offert en cas de suivi ou d’achat de pack.
📩 Intéressé(e) ? Contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
💪 Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire adapté vise à améliorer la force, l’endurance, la posture et à prévenir les douleurs ou blessures du quotidien. Conçues pour s'adapter à votre condition physique, ces séances permettent une reprise progressive ou un maintien de l'activité dans un cadre sécurisé et bienveillant.
🕒 Durée : 1h
📍 En présentiel à Montpellier ou en distanciel
💬 Adapté aux débutants, aux seniors, aux personnes en rééducation ou à toute personne souhaitant entretenir sa forme
Tarifs :
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Séance à l’unité : 30 €
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Pack de 5 séances : 135 € (soit 27 €/séance)
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Pack de 10 séances : 250 € (soit 25 €/séance)
✅ Le bilan fonctionnel est offert si vous optez pour un pack ou un suivi.
📩 Pour toute demande ou réservation, contactez-moi par mail à batti.apa@gmail.com ou par téléphone au 07.81.68.10.32.
📩 Intéressé(e) par une formule ?
Si l’une des formules ou prestations vous intéresse ou alors si vous souhaitez plus d'informations ℹ️,
n’hésitez pas à me contacter directement pour réserver ou poser vos questions.
Je suis disponible par mail à l’adresse batti.apa@gmail.com 📩ou par téléphone au 07.81.68.10.32. 📞
Chaque accompagnement est personnalisé : nous échangerons ensemble pour adapter les séances à vos besoins et disponibilités.
À Propos
Créée en 2025 à Montpellier, B’APA Sport Santé est portée par un Enseignant en Activité Physique Adaptée diplômé d'une Licence et d'un Master.
L’objectif : proposer un accompagnement personnalisé aux seniors, aux personnes en situation de handicap, atteintes de maladies chroniques ou en rééducation, pour favoriser leur bien-être, leur autonomie et leur qualité de vie.
Nous proposons des bilans fonctionnels, du renforcement musculaire, de la prévention des chutes, de la marche nordique, du Pilates, du stretching et de la rééducation post-opératoire.
Notre priorité : améliorer la mobilité, l’autonomie et le bien-être de chacun grâce à un accompagnement personnalisé et sécurisé.